2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧

20231218

oh!!もう月曜日・・・・土日って光の速さで終わってしまう~~~ 買ったばかりの頭皮ケアブラシが無い!と思って家じゅう探したら テレビの裏からでてきたw子供の仕業か・・・ こんなんばっかだなぁ~~~~~ なんかいつも「あれがない!」って探してる気…

///体調立て直し習慣///砂糖断ち/フラフープ/筋トレ/頭皮ケア...

あ~~~~~月曜日ってなんか「あ~」ってなるぅぅぅ~ 最近は健康見直し習慣! 先週から急に「砂糖控えなきゃ!」ってなり、なんかやる気が出てきて 5日位お菓子激減中。 カロリーにすると大体200~300カロリー位とってた。チョコレート+クッキーとか⇒ こ…